반응형 #과민성대장증후군유산균고르는법 #포드맵균주확인 #과민성대장증후군 #프로바이오틱스부작용 #저포드맵유산균 #소장내세균과다증식 #Lp299v #보장균수 #복부팽만 #장건강1 과민성 대장 증후군 유산균 고르는법 포드맵 균주 확인 장 건강이 나쁘거나 과민성 대장 증후군으로 고생하는 사람들은 대개 가장 먼저 약국이나 인터넷에서 유명하다는 유산균(프로바이오틱스)부터 구매하곤 합니다. 유산균을 먹으면 당연히 유익균이 늘어나 배변 활동이 원활해지고 복통이 사라질 것이라 믿기 때문입니다. 하지만 의학계에서 밝히는 예민한 장의 생리 기전은 우리의 상식과 완전히 정반대로 흘러갑니다. 만약 본인이 가스가 가득 차서 배가 빵빵해지는 가스형이거나 조금만 긴장해도 설사를 하는 과민성 대장 증후군 환자라면, 아무 유산균이나 무분별하게 섭취했을 때 오히려 장내 유해균의 먹이가 되어 복부 팽만과 복통을 극도로 악화시키는 독약이 될 수 있습니다. 내 장을 자극하는 범인을 정확히 알고 프리바이오틱스(먹이)와 균주의 특성을 칼처럼 구별해 내야만 부작용 없이 평.. 2026. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
