반응형 심혈관계건강1 커피 섭취 시간과 심혈관계 건강 관리 비법 하버드 대학이 밝혀낸 커피 섭취 시간과 사망률의 놀라운 상관관계많은 사람들이 하루를 시작할 때 혹은 나른한 오후를 깨우기 위해 습관적으로 커피를 마십니다. 하지만 최근 유럽 심장 저널(European Heart Journal)에 발표된 하버드대와 툴레인대의 공동 연구 결과는 우리가 커피를 '얼마나' 마시는가 보다 '언제' 마시는가가 훨씬 더 중요하다는 사실을 보여줍니다. 미국 성인 4,725명을 대상으로 무려 10년간 약 4만 명 이상의 데이터를 추적 관찰한 이 연구는 연령, 성별, 식습관, 그리고 특히 수면에 지대한 영향을 미치는 흡연 여부까지 모두 보정하여 신뢰도를 높였습니다.연구진은 실험 대상자를 아침에만 마시는 '오전형', 하루 종일 마시는 '종일형', 그리고 '비섭취형'의 세 가지 부류로 나누어.. 2026. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
