반응형 #안구건조증 #눈건강 #마이봄샘 #눈찜질 #안구건조증치료 #눈운동 #눈피로 #노안예방 #VDT증후군 #자기관리1 안구건조증 개선하는 눈 건강 관리법과 온찜질 요령 및 눈 운동 루틴 "눈이 왜 이렇게 충혈됐어? 피곤해 보여." 오후만 되면 주변 사람들에게 가장 많이 듣는 소리였습니다. 언제부턴가 스마트폰 화면을 조금만 오래 봐도 눈에 모래알이 굴러가는 것처럼 서글서글하고, 바람이 살짝만 불어도 눈물이 왈칵 쏟아지곤 했지요. 40대에 접어들면서 매일 인터넷 검색을 하거나 블로그를 쓰고, 틈틈이 동영상을 시청하느라 눈을 혹사한 대가였습니다. 처음에는 그저 나이가 들어 노안이 오려나 싶어 인공눈물만 수시로 넣었지만, 잠시뿐일 뿐 뻑뻑함과 두통은 날로 심해졌습니다. 안과를 찾았을 때 들은 진단은 심한 안구건조증과 마이봄샘 폐쇄였습니다. 눈물이 너무 빨리 마르는 데다가 눈꺼풀의 기름샘이 찌꺼기로 막혀있다는 것이었죠. 거창한 수술이나 처방보다 매일 일상 속에서 안구건조증을 개선하는 생활 습관을.. 2026. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
