반응형 탄수화물식단1 고지혈증 관리법 (LDL콜레스테롤, 동맥경화, 탄수화물) 고기를 줄이면 콜레스테롤이 떨어질까요? 저도 그렇게 믿었습니다. 그런데 고지혈증 진단을 받고 의사 선생님께 들은 첫마디가 "빵, 떡, 면을 줄이세요"였습니다. 고기가 아니라 탄수화물이 문제라는 말에 솔직히 처음엔 반신반의했습니다. 고지혈증을 제대로 이해하고 나서야 왜 그 말이 맞는지 납득이 됐습니다.LDL 콜레스테롤과 동맥경화, 숫자 하나가 혈관의 운명을 바꿉니다고지혈증 진단을 받으면 혈액 검사 결과지에 총 콜레스테롤, 중성지방, LDL, HDL 네 가지 수치가 나옵니다. 여기서 가장 중요하게 봐야 할 것은 LDL 콜레스테롤입니다. LDL 콜레스테롤이란 간에서 만들어진 콜레스테롤을 몸 곳곳으로 실어 나르는 운반체로, 혈액 속에 과잉 상태가 되면 혈관 벽 틈새에 쌓이기 시작하는 성분입니다. 일반인 기준으로.. 2026. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
