반응형 스타틴2 혈관 건강 (단순당, 동맥경화증, 스타틴 부작용) BMI 25~30 구간이 사망률이 가장 낮다는 연구 결과가 있습니다. 저는 이 사실을 처음 접했을 때 솔직히 의심부터 했습니다. 살을 빼야 건강하다는 말을 수십 년째 들어온 터라, 이게 면죄부처럼 느껴져서 오히려 불편했거든요. 그런데 데이터를 따라가다 보니, 우리가 건강에 대해 꽤 많은 것을 거꾸로 알고 있을 수 있겠다는 생각이 들었습니다.단순당이 문제인 이유, 과일도 예외가 아니다미국에서 새로 발표된 건강 지침이 단순당 섭취 제한을 강화한 부분에 대해서는, 저도 이건 맞는 방향이라고 봅니다. 단순당이란 탄수화물이 소화 과정에서 최소 단위로 분해된 포도당과 과당을 가리킵니다. 분자량이 500 이하로 작아지면 혀의 미각 세포가 달콤함을 느끼기 시작하는데, 바로 이 성질이 과식을 유발하는 핵심 메커니즘입니다.. 2026. 6. 20. 고지혈증 (진단 배경, LDL 콜레스테롤, 스타틴 부작용) 솔직히 저는 약을 극도로 안 먹는 사람입니다. 미련할 정도로요. 고지혈증 진단을 받고도 석 달 가까이 약을 손에 쥐었다 놨다를 반복했습니다. 아픈 데가 없으니까요. 그런데 작년부터 걸을 때마다 다리가 터질 듯 아파서 걷다 서다를 반복하는 증상이 시작되면서, 그 생각이 완전히 바뀌었습니다.고지혈증 진단, 왜 이렇게 갑자기 느껴질까처음 진단을 받았을 때 의사 선생님이 하신 말씀이 아직도 귀에 맴돕니다. 관리 안 하면 뇌졸중이 올 수 있다고요. 갑자기 겁이 덜컥 났습니다. 그런데 정작 몸에서 느껴지는 건 아무것도 없었습니다. 고지혈증은 정말 증상이 없습니다. 고혈압은 수치가 230 가까이 올라가면 두통이 오기도 하고, 당뇨는 소변이 잦아지는 신호라도 있는데 고지혈증은 수십 년이 지나도 아무 신호가 없습니다. .. 2026. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
